dieta dieta

ciao a tutte oggi sono anadata a curiosare sul forum delle diete e ho letto come siete brave e anche entusiaste della dieta del metabolismo piacerebbe sapere di cosa si tratta aime anchio ho qualche kilo di troppo e pensando che il mare è sempre piu vicino vorrei perderli i miei quattro chiletti non so ma leggendovi mi avete contagiato chi puo aiutarmi bacioni a tutte luciana

qui sul forum impazzano la dieta del metabolismo e la dieta 3D. Ma tu hai pochi kg. da perdere, e forse basterebbe, aumentare l'apporto di frutta e verdura, mangiare con condimenti come ricchi (meglio olio extrav. d'oliva anzichè il burro, cotture al vapore o alla griglia, niente panna,...) e evitare le schifezzuole. Magari con il caldo che persiste, puoi prenderli un bel sorbetto o una granita anzichè un gelato e almeno non ti saresti appesantita!!
Ciao!!