I km di Marzo 2011

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CaSe63

00mercoledì 30 marzo 2011 20:39

Visto che domani non uscirò, posso già fare il resoconto mensile.
N. uscite: 8 (4)
Km: 727 (265)
Dislivello: 9819 m (3226)
Il mio miglior Marzo di sempre! Merito di Nicko67 e della sua banda.
Certo che se penso che lo scorso w.e. qualcuno si è fatto in un solo giorno più di metà di quello che io ho fatto in un mese... [SM=g27995]

grigua

00mercoledì 30 marzo 2011 23:49

Anche per me Marzo da incorniciare, mai fatto così tanti chilometri in questo mese, e pensare che la pioggia mi ha anche "scippato" una domenica.

Distanza: ............. Km. 840 (di cui 62 sui rulli)
Dislivello: ............ m. 11641
Uscite: ................. n. 10 (di cui 2 sui rulli.... causa pioggia!)

1 uscita con Maxi78 (terminata sotto la poggia, dopo che lui era saggiamente rientrato alla base, tanto per non smentire la mia fama [SM=g27994]

)
1 uscita con Nicko e CaSe
1 uscita con Pedra & Co.

... la Grigua solitaria rischierà mica di trasformarsi in animale sociale? [SM=g27991]

La "trasferta" in Brianza rimarrà tra i ricordi più belli dell'anno.

NicKo67

00giovedì 31 marzo 2011 08:10

Re:

grigua, 30/03/2011 23.49:

La "trasferta" in Brianza rimarrà tra i ricordi più belli dell'anno.

CaSe63, 30/03/2011 20.39:
Il mio miglior Marzo di sempre! Merito di Nicko67 e della sua banda.

Si dice la triade [SM=g27987]

....che è in partenza per il Ghisallo!!
ps: martedì Valcava rimandata x tempi ristretti,ma visto che ti sei allenato su Montevecchia ho già in mente un'altro programmino doc al colle [SM=g27993]

Ciao!!

Carlao69

00giovedì 31 marzo 2011 12:08

come molti di voi sapranno, a meta' febbraio mi sono infortunato a una spalla (lussazione acromion-claveare), quindi sono stato costretto ad un periodo di sosta forzata... dopo un mese e mezzo di stop, lo scorso weekend sono tornato in sella, limitandomi a due sole uscite di una cinquantina di km ciascuna!

ecco i numeri, il saldo rispetto al 2010 è naturalmente negativo...

marzo 2011: 102 km, dislivello 932 m (2010: 600 km, 6301 m)
dal 1 gen: 300 km, dislivello 3159 m (2010: 1295 km, 13288 m)

pala69

00giovedì 31 marzo 2011 12:24

Tutto sommato il mese è stato abbastanza positivo.

Distanza: 911km
Dislivello: 10550m

Da segnalare anche un uscita di 166km con 3730m di dislivello fatta con il grande Emiliano.

Ciao

gnaldi

00giovedì 31 marzo 2011 13:57

Mese piuttosto scarso, vuoi per il maltempo, vuoi causa lavoro.
In tutto 670km. In compenso da segnalare il bel giro nel
Tortonese in compagnia di un sacco di gente del forum.

NicKo67

00giovedì 31 marzo 2011 16:29

Finalmente!!!!!!.....tanto verde!

1082 km di bici x 45.5 ore di pedalate
11.087 mt/dsl
150 km circa di salita (và definito come dato)
25583 Kcal (complessive)

Stavo sbavando per vedere un mese così!

Ciao Nicola!

fiatogrosso

00giovedì 31 marzo 2011 20:20

Con oggi chiudo...

marzo, un mese con sosta para influenzale, ma nel complesso accettabile.

Uscite 10 -1 rispetto al 2010
km 925 -38
tempo 37 h e 43' - 3 ore

gli altri dati non sono confrontabili ma
dislivello 8888 mt
energy 16488 kcal

a spanne 2 kcal per metro di ascesa. Chissà se vuol dire qualche cosa ?

CiclistaperCaso@

00giovedì 31 marzo 2011 22:15

I km di marzo 2011 …

Un marzo strano questo del 2011. Anche per me, il miglior marzo di sempre, ma non così distante da quello del 2010. Dicevo strano, invece. Strano perché ero concentrato per la randonneé di Albano Sant’Alessandro, a cui poi non abbiamo partecipato perché si è svolta i una domenica di pioggia continua e, sinceramente, non ce la siamo sentita. Strano perché a febbraio stavo già così bene, che ad inizio marzo ho avuto la prima crisi (di solito mi succede più avanti, quando inizia a far caldo). Ancora strano perché nonostante tutto (meteo compreso) sono riuscito a fare uscite che non avrei pensato …

Da ricordare:
- il Colle San Zeno in solitaria del 5 marzo con discesa verso Pisogne su strada completamente innevata … una pazzia, anche se è andata bene
- il giro sul Garda con il mio amico Carlo del 12 marzo
- il giro dei 5 Colli Bergamaschi fatto con Giuseppe il 19 marzo
- il giro del 26 marzo nelle Valli Bresciane con Andrea e Bruno, che ha fatto l’impresa della sua prima “over 200”

Per gli amanti delle statistiche:
- 3 uscite con dislivello superiore ai 2.000 metri
- 3 uscite con dislivello superiore ai 1.500 metri

Veniamo ai dati del mese … 88 le ore trascorse a pedalare in:

- N. uscite: 23 (19 nel 2010)
- Distanza: 2.378,3 km (2.174,5 nel 2010)
- Dislivello: 23.650 mt (21.520 nel 2010)

e a quelli totali dal 1° gennaio 2011:

- N. uscite: 59 (51 nel 2010)
- Distanza: 6.003,9 km (5.611,1 nel 2010)
- Dislivello: 57.995 mt (48.512 nel 2010)

… sono già in media dei 2.000 km al mese. [SM=g28002]

Ecco il report sintetico:

Ciao e buone pedalate a tutti [SM=g27988]

christianR77

00giovedì 31 marzo 2011 23:01

km 670
disl 16500

totale da inizio anno:

km 1393
disl 31400

Crazy Rider

00venerdì 1 aprile 2011 00:35

1.161 km (2010: 542)
2gg 9h (1g 7h)
km anno 3.699 (1.288)
dislivello (solo quelli marcati su 39x27) 6.686 di cui 1.043 oggi 31 marzo.

Sono già molto in forma per marzo con alle spalle un inverno piovosissimo e che ho gestito male ciclisticamente parlando.
Conto di divertirmi visto che, con obiettivo 200 km a settimana, a giovedì sono già a 302.
Buon divertimento a tutti per un'estate che si annuncia caldissima.

antares86.

00venerdì 1 aprile 2011 12:28

marzo 2010:

numero di uscite: 12 (7)
distanza percorsa: 854.6km (560.9km)
dislivello: 11070m (6900m)
tempo in bici: 28h47'(19h59')
media oraria: 29.691km/h (28.068km/h)

+ 1 rullata per 1h26' (6, per un totale di 7h38' l'anno scorso)

dal 1 gennaio 2011:
numero di uscite: 31 (14)
distanza percorsa: 2118.1km (1021km) meno di quelli che CpC fa in 4 settimane [SM=g27995]

dislivello: 25410m (8175m)
tempo in bici: 72h39'(36h2')
media oraria: 29.155km/h (28.335km/h)

da segnalare: la scalata al Tonale il 6 marzo
nonostante un po' di grane fisiche direi bene, i numeri sembrano confortare anche se manca la prestazione secca...

-Emiliano-

00venerdì 1 aprile 2011 13:39

Marzo 2011

Questo mese:
- 948km percorsi;
- 20,4km di dislivello.

In totale:
- 2.258km percorsi;
- 50,6km di dislivello.

Da segnalare:
- già 4 uscite con più di 3000m di dislivello;
- un'uscita lunga con pala69;
- 5400m di dislivello (record personale!) il 26 marzo.

Emiliano

mauro 72

00venerdì 1 aprile 2011 14:00

Un buon marzo.

1362Km percorsi, con un 2000m (Sestriere) e tre uscite over 180Km.

Non ho il valore preciso del dislivello ma dovrebbe assestarsi vicino ai 20km

Siamo soddisfatti.

pincopallino2005

00venerdì 1 aprile 2011 14:18

marzo marzo marzo

incominciato nel peggiore dei modi, la voglia di pedalare era molta tanto da farmi fare la pazia con Giorgio il 26 marzo di sfondare il muro dei 200m Km (mai fatto)

Totale: 14 Attività (5 di rulli)
Distanza: 680.04 km (127 di rulli)
Ora: 25:49:44 h:m:s (05:19:12 h:m:s di rulli)
Velocità media: 26.3 km/h
FC Media: 156 bpm
Cadenza pedalata media: 77 rpm
Calorie: 16,219 C
Aumento di quota: 5,180 m
Aumento di quota max: 2,690 m
Velocità max: 71.7 km/h
Distanza max: 206.95 km

per il prossimo mese penso di ingranare e fare piu di 1000 Km con almeno 10Km di dislivello (se il tempo sara` clemente)

Vedo23

00venerdì 1 aprile 2011 18:12

Questo è il topic dove, a parte forse Luglio, faccio fare a tutti qualche bella risata! [SM=g27987]

uscite: 2 (di cui una ridicola in mtb nel mio paese per "misurare" due salitelle, di cui dopo devo controllare se Livio ha messo l'altimetria sul sito)
Km: 101,4
dislivello: 800 ca
[SM=g27989]

Giorgio

Jack.ciclista

00venerdì 1 aprile 2011 20:22

Re:

Vedo23, 01/04/2011 18.12:
Questo è il topic dove, a parte forse Luglio, faccio fare a tutti qualche bella risata!

uscite: 2 (di cui una ridicola in mtb nel mio paese per "misurare" due salitelle, di cui dopo devo controllare se Livio ha messo l'altimetria sul sito)
Km: 101,4
dislivello: 800 ca

Giorgio

No, no non mi viene da ridere, anzi, per me è una grande iniezione di fiducia leggendo di gente che fa 2300 km in un mese !

CiclistaperCaso@

00venerdì 1 aprile 2011 21:36

Re: Re:

Jack.ciclista, 01/04/2011 20.22:

No, no non mi viene da ridere, anzi, per me è una grande iniezione di fiducia leggendo di gente che fa 2300 km in un mese !

Jack, è che tu sei giovane e io no.
Vedendo avvicinarsi sempre di più il periodo della mia vita nel quale non saprò cosa fare e l'età, la testa, il fisico ed i malanni non mi consentiranno di andare in bici (se non qualche giretto blando vicino a casa), allora cerco di portarmi avanti e mi impegno ora ... visto che ancora posso. [SM=g27988]

Ciao

Giorgio

walter.rancati

00venerdì 1 aprile 2011 22:15

Vedo23, 01/04/2011 18.12:
Questo è il topic dove, a parte forse Luglio, faccio fare a tutti qualche bella risata!

uscite: 2 (di cui una ridicola in mtb nel mio paese per "misurare" due salitelle, di cui dopo devo controllare se Livio ha messo l'altimetria sul sito)
Km: 101,4
dislivello: 800 ca

Giorgio

Va beh, allora metto anche le mie.

2 uscite
101,621 Km percorsi
2430 metri di dislivello

Eccole qua

oldscat

00sabato 2 aprile 2011 06:02

km marzo

In marzo:1410 km ;17.190 mt. dislivello.

Dall'inizio dell'anno 3.200 km 36.000 dislivello.

Forse il migliore anno da quando "tengo famiglia".La passione è sempre quella ma per una serie di motivi ho più tempo, meno gambe ma moltissima "testa".

saluti

CiclistaperCaso@

00sabato 2 aprile 2011 16:04

Re: km marzo

oldscat, 02/04/2011 06.02:

In marzo:1410 km ;17.190 mt. dislivello.

Dall'inizio dell'anno 3.200 km 36.000 dislivello.

Forse il migliore anno da quando "tengo famiglia". La passione è sempre quella ma per una serie di motivi ho più tempo, meno gambe ma moltissima "testa".

saluti

Ciao Oldscat, a quanto pare oltre all'età abbiamo anche questo in comune. Io fatico come una bestia, la passione non molla ... anzi, ma è la testa che riesce davvero a comandare e a guidarmi.

Ciao e complimenti: le tue medie farebbero tremare tanti giovani granfondisti.

Giorgio

oldscat

00sabato 2 aprile 2011 18:16

Re: Re: km marzo

Contraccambio i complimenti e magari un sabato dei prossimi mi presento in Franciacorta perché ho sempre pensato a quei posti come invasi dal traffico ma leggendo i vostri resoconti mi devo ricredere. Così come l'invito a presentarvi in Appennino è sempre valido anche se leggo la tua idiosincrasia per l'auto (altra caratteristica comune dei nai nel '63. Per sabato prossimo mi stà venendo in mente un girettino niente male con destinazione Pontremoli (quando ho tempo calcolo i km e vi anticipo l'itinerario)

PS - mi spiegate come faccio a selezionare il post al quale voglio rispondere?

grazie e buona domenica

MirkoBL

00sabato 2 aprile 2011 18:49

Re: Re:

Jack.ciclista, 01/04/2011 20.22:

No, no non mi viene da ridere, anzi, per me è una grande iniezione di fiducia leggendo di gente che fa 2300 km in un mese !

Per me è invece un colpo verso la depressione.

CiclistaperCaso@

00sabato 2 aprile 2011 21:12

Re: Re: Re: km marzo

oldscat, 02/04/2011 18.16:
Contraccambio i complimenti e magari un sabato dei prossimi mi presento in Franciacorta perché ho sempre pensato a quei posti come invasi dal traffico ma leggendo i vostri resoconti mi devo ricredere. Così come l'invito a presentarvi in Appennino è sempre valido anche se leggo la tua idiosincrasia per l'auto (altra caratteristica comune dei nai nel '63. Per sabato prossimo mi stà venendo in mente un girettino niente male con destinazione Pontremoli (quando ho tempo calcolo i km e vi anticipo l'itinerario)

PS - mi spiegate come faccio a selezionare il post al quale voglio rispondere?

grazie e buona domenica

Ciao Oldscat, devi cliccare sul bottone Quota, così ti si apre un messaggio che già contiene quello a cui intendi rispondere e che puoi eventualmente tagliare ...

Per quanto attiene le zone che frequenti tu, beh sappi che oramai da qualche mese leggo con continuità i tuoi post che trovo interessanti, sia per la descrizione dettagliata degli aspetti tecnici delle salite, sia per le performance che tu ed i tuoi soci ottenete. Medie, distanze e dislivelli sempre considerevoli ... soprattutto se si pensa che non sei (siamo) più un ragazzino.

Prima o poi la macchina la prendo per un giro in Val Trebbia e pensavo proprio a te per farmi tracciare un percorso interessante e magari usufruire della tua cortesia per avere una Super-Guida locale.

Ciao e a presto.

Giorgio

Vedo23

00domenica 3 aprile 2011 23:14

Re:

walter.rancati, 01/04/2011 22.15:

Va beh, allora metto anche le mie.

Allora sono utile alla comunità con i miei infimi Km!!! [SM=g27987]

Anche se... preferirei farne molti di più, e soprattutto fare molte più salite... [SM=g28000]

Giorgio

pala69

00lunedì 4 aprile 2011 09:07

Re: Re:

Vedo23, 03/04/2011 23.14:

Allora sono utile alla comunità con i miei infimi Km!!!
Anche se... preferirei farne molti di più, e soprattutto fare molte più salite...

Giorgio

Non hai, però, indicato i km ed il dislivello fatti di corsa a piedi.
Se lo farai, potresti far impallidire molti veterani del forum.
[SM=g28002]

Ciao

MirkoBL

00lunedì 4 aprile 2011 16:18

Mtb: un'uscita, 35 km.
Bdc: 12 uscite, 1056 km (per la prima volta > 1000 a marzo [SM=g28002]

), dislivello 11900 m, media oraria risibile.

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